住まいる先生
彼岸の入りに整えたい！親が「また来たい」と言う家の3つのポイントNew!!
お彼岸が近づくと、ふと親のことが頭に浮かびませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 久しぶりに会いに行く方も、逆に招く方も多い時期です。 でも少し立ち止まって […]
国立公園記念日！家でも深呼吸ができると、睡眠と回復力が変わる理由New!!
突然ですが、最後に「深呼吸した」のはいつですか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 50代、60代になって“家でしっかり休めること”の価値を実感する方は多いのでは […]
住まいる考232 ありがとうの２６年。家族とともに育つ住まいNew!!
月刊ファミリー2026年3月号掲載 ありがとうの２６年。家族とともに育つ住まい 月刊ファミリーの休刊にともない、「住まいる考」も最終回を迎えます。大学で非常勤講師を務めていた２０００年１月号の初回から数え、早いもので２６ […]
塾代が無駄に？室温18度以下で脳の処理速度が20%低下する事実New!!
受験と合格という言葉が飛び交うこの時期、お子さんがいつか挑む受験が気になる方もあるのでしょうね！ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 立派な学習机を買って、参考書を […]
今夜から眠りが変わる！睡眠の質を上げる「寝室設計」3つのポイントNew!!
今日3月13日は「世界睡眠デー」です。 あなたは昨夜、何時間ぐっすり眠れましたか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 「疲れているのに眠れない」「朝なのになぜかだ […]
家計がラクになる！性能を上げると「3つの見えないコスト」が消える理由New!!
毎年3月になると、なんとなく財布の中を確認したくなりませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 3月12日は「サイフの日」。 春は新生活の準備が重なり、出費がか […]
3.11に備える！停電でも学びと仕事を止めない家にする3つのポイントNew!!
今日3月11日。あの日から、何年が経ちましたか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 「停電になったとき、うちは大丈夫だろうか」。 そう思いながら、でも何もしていな […]
砂糖の日に読む！段取り力と自己肯定感が自然と育つ「食育キッチン」
「野菜は食べない、お菓子ばかり欲しがる」 そんなお悩み、ご家庭で感じたことはありませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 声かけや食事の工夫を変えても、なかな […]
脈の日！春の寒暖差から家族の脈と血圧を守る「温度が整う家」3条件
3月に入ったとたん、体がなんとなくだるい。 朝は暖かいのに、夕方になると急に冷え込んでくる。 こんな「春の寒暖差」に、心当たりはありませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です& […]
見えない3つのコスト、医療費・光熱費・集中力で得する寝室の整え方
あなたのパートナーは、夜中に何度も目を覚ましていませんか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 寝汗をかいて布団を蹴り、明け方には冷えて縮こまっている——そんな姿を […]
バスルームを整えるだけで、睡眠の質と翌日の成果が変わる3つの理由
毎晩、湯船につかるのが億劫になっていませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ シャワーだけで済ませる夜が、増えていませんか。 疲れているのに、なぜか眠りが浅い […]
弟の日！塾費用より先に整えるべき「子供部屋の設計」3つの法則
「子供部屋って、いつ作ればいいんですか？」 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 30年間で、何度も受けてきた質問です。 兄弟が増えたとき、小学校に上がるとき。 家族 […]
啓蟄の朝が鍵。子供の集中力と睡眠の質を変える「光」の住まい術
毎朝、お子さんがなかなか起きられない。 朝食のあいだもぼんやりして、学校へ向かう足取りが重い。 そんな光景に、思い当たるご家庭はありませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です& […]
バウムクーヘンの年輪に学ぶ「資産が育つ家」3つの条件
3月4日は「バウムクーヘンの日」です🎂 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ あの美しい年輪を、じっと見たことがありますか。 一層一層が丁寧に重なって […]
ひな祭りが楽しみ！飾る場所と収納を変えれば、家族の時間が変わる
毎年3月3日が近づくたびに、 ため息が出てきませんか。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 押し入れの奥から重い箱を引き出して、置く場所を確保して、 結局「今年はも […]
帰宅3分で家が整う。書類・カバンが消える"動線設計"3つのルール
毎朝、探し物をしていませんか？ カバンはどこ、書類はどこ、 あれ、またここじゃなかった。 時計を見るたびに焦りが増して、 イライラしたまま家を出る朝が続く。 これ、意志が弱いんじゃないんです。 「家の仕組みが整っていない […]
避難所に行かない選択。家を点検しないと、災害時に後悔する理由
今日3月1日は「防災用品点検の日」です。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 非常用リュックの中身を確かめる。それは大切な習慣ですよね。 でも、実はもっと大切な「点 […]
ビスケットの日に試したい！おやつ収納を変えて集中力を上げる秘訣
おやつを食べ過ぎてしまう。 買い置きが気づけば山積みになる。食品ロスが減らず、食費がかさんでいる。 そんな"困った"に心当たりはありませんか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です& […]
夫婦仲が今日からラクになる？知らないと損する3つの工夫
今日2月27日は、「冬の恋人の日」です。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ バレンタインデー（2月14日）とホワイトデー（3月14日）のちょうど真ん中に位置する、 […]
家を断熱材で「包む」と、なぜ30年後の貯蓄額が変わるのか？
今日は2月26日、「包む（226）の日」です。大切な人へのプレゼントを丁寧に包むように、あなたの家は、きちんと「断熱材」で包まれていますか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です&# […]
塾代より効果的？子どもの集中力を3倍上げる「室温設計」の秘密
今日は、国立大学の2次試験・前期日程です🎌 受験生を持つ親御さんにとって、今朝はきっといつもと違う朝だったのではないでしょうか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です […]
五輪選手の集中力は『環境』が9割？子供の才能を伸ばす室温の秘密
連日熱戦が続いたミラノ冬季五輪のTV中継は見られていましたか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ アスリートが氷上で繰り出す一瞬の技に、思わず息を飲みますよね。 […]
天皇誕生日に考える、長生きより“元気に長く”健康寿命を伸ばす住まい
今日2月23日は、天皇誕生日ですね。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ おめでたい祝日ですが、この日をきっかけに「長く健やかに生きる」ことについて考えてみませんか […]
猫が教える！床暖房なしで暖かい家が家族の笑顔を増やすワケ
今日は2月22日、「猫の日」です🐱 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ そして、熱戦が繰り広げられたミラノ冬季五輪もいよいよ閉幕を迎えます。 ところ […]
文豪・夏目漱石に学ぶ。男の隠れ家が生涯の豊かさを決める理由
2月21日、今日は「漱石の日」。 明治の文豪・夏目漱石が、東京帝国大学から贈られる文学博士号を「自分には不要」と辞退した日です。 名誉よりも自分の信念を貫く姿勢に、当時の人々は驚きました。 でも私が注目したいのは、そんな […]
花粉症は家のせい？薬に頼らず『深呼吸できる書斎』を手に入れる方法
鼻がムズムズ、目がかゆい——もう花粉症の症状、出ていませんか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 今日2月20日は「アレルギーの日」。 日本人の約4割が花粉症に悩 […]
雨水の季節に考える、湿気が家族の健康と集中力を奪う理由
暦では、2月19日からが二十四節気の「雨水」の始まりです。 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 雪が雨に変わり、春の足音が聞こえ始める…そんな美しい季節の節目ですが […]
生涯、我慢し続けますか？欧米エリートが裕福で健康な理由
海外へ手紙を送る「エアメール」、最近使いましたか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 今日2月18日はエアメールの日。 グローバルな視点を持つあなたなら、きっと海 […]
天使の囁きの日に考える！家族の機嫌と健康を守る、温度差3度以内の家
今日2月17日は「天使の囁きの日」なのを知っていますか？ こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ この日は、北海道の幌加内町で日本の最低気温記録マイナス41.2度が観測 […]
確定申告で気づく！住まいのコストと本当の価値
今日から確定申告が始まりましたね💰 こころとからだが喜ぶ暮らしを💕住まいる先生こと岩田邦裕です☘ 毎年この時期になると、控除、経費、保険料…数字と向き合う日々が続きます。 住 […]