あなたは最近、
朝起きるのがつらくなったり、
夕方に疲れを感じたりしていませんか😥
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる設計士 岩田邦裕です☘
実は、それは
年齢のせいだけではないかもしれません🤔
一年で最も日が長い夏至の時期に
考えておきたいのは、
いつかはセカンドライフという
新たな人生のステージを迎える人にとって、
「光」は心と体の健康を
左右する重要な要素だということです✨
住まいの光環境を少し工夫するだけで、
毎日の暮らしが
驚くほど快適に変わります😊
60代からの豊かな暮らしを叶える、
光を活かした住まいづくりを
一緒に考えてみませんか💡
健康と安全のための「光」の取り入れ方
朝日で整える体内時計
朝の光は私たちの体内時計を
リセットしてくれる自然の薬なんです💊
寝室のカーテンを
少し開けて眠ることで、
朝日が自然に室内に差し込みます☀️
東向きの窓がない場合でも大丈夫！
寝室の扉を開けて、
リビングの朝日を
取り込む工夫もできますよ😄
「最近、朝がスッキリしないな」
と感じている方は、
ぜひ試してみてください🌅
自然光で守る足元の安全
夜中のトイレで
転倒するリスクを減らすには、
廊下の足元灯も大切ですが、
日中の自然光も重要です💡
階段や段差のある場所に自然光が入るよう、
小窓や室内窓を設けることで、
昼間の移動がずっと安全になります🚶♀️
ヒートショック対策として
断熱リフォームも忘れずに✨
温度差の少ない住まいは、
体への負担を大幅に軽減してくれます🏠
趣味と生きがいを育む明るい空間
読書や手芸を楽しむ窓辺づくり
「老眼が進んで、読書が億劫になった」
なんて諦めていませんか📖
実は、照明の工夫で
読書の楽しさは取り戻せるんです😊
南向きの窓辺にお気に入りの椅子を置いて、
自然光で本を読む時間を作ってみましょう☀️
手芸や編み物も、
自然光の下では色がよく見えて、
作業が楽しくなります🧶
心地よい風と光の空間づくり
通風計画で涼やかな住まい
エアコンに頼りすぎない暮らしは、
電気代の節約にもなって一石二鳥です💰
窓の配置を工夫して、
自然の風を効率よく取り込む
通風計画を立ててみましょう🌬️
風の通り道を作ることで、
夏の暑さも和らぎ、
光と風のバランスの取れた
快適な空間が生まれます😎
室内窓で光のアクセント
暗くなりがちな廊下や洗面所に、
室内窓を設けることで
明るさがぐっと増します✨
小さな工夫でも、
住まい全体の印象が
明るく変わるのが嬉しいですよね😄
まとめ
夏至という特別な日に、
セカンドライフの暮らしに
ついて考えてみました🎋
住まいの光環境を少し整えるだけで、
毎日はもっと穏やかで豊かになります✨
60代からの新しいスタートに、
光を味方につけた住まいづくりを
始めてみませんか😊
住まいづくり相談を受けてみませんか？
光あふれる住まいで、
あなたらしい豊かな
セカンドライフを実現しませんか💡
一人ひとりの
ライフスタイルに合わせた
住まいづくりのご相談を
お受けしています😊
あなたの理想の住まいを
一緒に考えてみませんか？
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それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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