最近、
キッチンに立つ回数が
変わったなと感じていませんか？
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる先生 いわくにです☘
子どもが独立して夫婦二人になった、
または健康を意識して手作りを増やした——
そんな50代以上の方が実は半数以上いるんです💡
でも、ちょっと待ってください。
料理の頻度が変わったのに、
家はそのまま？
それ、実は体と心の健康にとって
見過ごせないサインかもしれません。
30年間、健康寿命を延ばす
住まいづくりに取り組んできた私が、
食と家の意外な関係をお話しします。
この記事を読めば、
これからの人生をもっと豊かに
過ごすヒントが見つかるはずです。
50代の調理頻度、変わっていませんか？
興味深い調査データが教えてくれたこと
LIXILが実施した
「キッチンとの距離感」調査を見て、
思わず膝を打ちました😊
50代以上の方を対象にした調査で、
なんと半数以上が
「10年前と比べて調理頻度が変化した」と
回答しているんです。
「減った」という方が32.6％、
「増えた」という方が25.6％。
減った理由のトップは
「子どもの独立などで同居人が減った」が66.7％。
一方、増えた理由で最も多かったのが
「健康を意識して手作りを心がけるように」で
41.8％でした。
私が現場で感じてきたこと
一宮市で30年、
お客様と向き合ってきた中で、
この調査結果はとても腑に落ちるものでした。
「もう子どもも出ていったから、
簡単な料理でいいのよ」と
おっしゃる奥様もいれば、
「これからは体のために、
ちゃんとした物を食べたいんです」という声も
増えています。
実は私自身、子育ての経験はありませんが、
多くのご家族の暮らしの変化を見守ってきました。
どちらの選択も正解で、大切なのは
「今の自分たちに合った暮らし方」を
選ぶことなんですよね✨
「食」の変化は「家」とのミスマッチの合図
キッチンだけの問題じゃないんです
調理頻度が変わると
「じゃあキッチンを新しくしましょう」と
なりがちですが、ちょっと待ってください。
私が30年の経験から断言できるのは、
本当の問題は設備ではなく
「温度」と「つながり」なんです。
健康のために料理を増やしても、
冬のキッチンが寒ければ
作業が億劫になります。
足元が冷えると血圧も上がりやすく、
ヒートショックのリスクも
高まってしまうんです💦
逆に調理頻度が減ったのに、
北側の閉鎖的なキッチンのままだと、
家族との会話が減って心の健康を
損なうこともあります。
家が追いついていないサイン
つまり、
「食への意識が変わった」というのは、
家というハードが今のあなたに
合っていないという警告なんです。
設備を入れ替えるだけでは、
根本的な解決にはなりません。
大切なのは、
食事を作る・食べる空間が、
家の中で一番快適で温かい場所に
なっているかどうかなんですよね。
健康寿命を延ばす住まいづくり
「食」を支える空間づくりが鍵
健康の源は美味しい食事ですが、
それを支える住環境もまた健康の源です。
私が提案したいのは、
単なるリフォームではなく
「食事を楽しむ空間」を家の中心にする発想です🏠
一宮の冬は底冷えしますから、
まず温度差のないLDKを実現すること。
高断熱化によって、
朝一番のキッチンでも
寒さを感じない空間になります。
会話が生まれるレイアウト
夫婦どちらがキッチンに立っても、
自然と会話が弾むレイアウトも大切です。
料理する人が孤立せず、
リビングやダイニングとゆるやかにつながる間取り。
これからの30年を、
美味しい食事と笑顔で過ごせる家にしませんか？
手作りの料理がもっと楽しくなり、
食べる時間がもっと豊かになる。
そんな住まいが、
実は健康寿命を延ばす一番の秘訣なんです😊
まとめ
50代からの「食」の変化は、
人生の後半戦をどう過ごすかの分岐点です。
調理頻度が増えた方も減った方も、
今の暮らしに合った
住まいへのアップデートを考えてみてください。
温かく快適な空間で、
美味しい食事と笑顔が続く毎日——
それが本当の健康住宅だと、私は信じています。
もし、
「最近、料理や食事への気持ちが変わってきたな」と
感じているなら、それは住まいを見直す
絶好のタイミングかもしれません。
あなたとご家族の健康寿命を延ばす家づくり、
一緒に考えてみませんか？
【住まいづくり相談】
愛知県一宮市で30年、生涯豊かに
暮らせる住まいづくりに取り組んできた私たちが、
あなたの暮らしに寄り添った提案をいたします。
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