✨ 家事から解放される日から学ぶ、健康的な住空間の秘訣
家事って休みがないから
大変って感じることはありませんか？
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる設計士 岩田邦裕です☘
家事に育児、仕事に地域活動と、
現代の家庭を支える人々は
休む間もなく働き続けています。
そんな状況を見直すきっかけと
なるのが「主婦休みの日」です。
私たちは家事負担を軽減し、
家族全員の健康を支える住まいについて
考えてみてはどうでしょうか？
あなたの家は
家族の健康を守る場所になっていますか？
それとも知らず知らずのうちに、
家族の誰かに負担をかけていませんか？
今日は、健康と幸せを育む
住空間づくりについて考えてみましょう 🏡
主婦休みの日とは？現代の住まいへの影響
年3回の「主婦休みの日」の意義と由来 🌸
1月25日、5月25日、9月25日は
「主婦休みの日」として設定されています。
これらの日付は年末年始、
ゴールデンウィーク、夏休みといった
家事が特に忙しくなる時期の後に
意図的に配置されているんです。
なぜこの日が必要なのでしょうか？
それは家事を
担当する人の心身の健康を守るためです。
「えっ、でも休みの日なんて取れないよ！」
と思ったあなた。
まさに
それが現代の住まいづくりで
考えるべき課題なのです 😊
家事負担と健康の密接な関係 💪
毎日の掃除、洗濯、料理といった
家事は身体に大きな負担をかけます。
腰痛や肩こり、慢性的な疲労感は、
住環境を整えることで
改善されることも少なくありません。
あなたは知っていましたか？
効率的な住環境設計によって、
家事の負担は最大40％も
軽減できるという事実を。
家事による健康リスクを減らすことは、
家族全員の幸福につながるのです 🌟
家事負担を軽減する住環境設計のポイント
効率的な家事動線の確保 🚶♀️
「あー、また反対側まで行かなきゃ」
そんなため息をついていませんか？
キッチン、洗面所、洗濯機、物干し場の配置を
一直線上に考える「家事動線」の工夫で、
無駄な移動が激減します。
たとえば、
キッチンから洗濯物を
干す場所までの距離が5m短くなるだけで、
年間で約18kmの移動距離が減るんです。
これは一宮市役所から
愛知県庁までの距離に相当します！
あなたの足と時間を守る
住まいの設計が、健康の第一歩なのです 😉
賢い収納システムの活用法 📦
「どこに片付けたっけ？」と探し物に
時間を取られていませんか？
適切な高さの収納棚、引き出し式収納、
ウォークインクローゼットは
単なる整理整頓以上の価値があります。
よく使うものは手の届きやすい位置に。
重いものは腰の高さに。
このシンプルな原則で、
腰痛リスクは大きく減らせるのです。
私の友人は収納を見直しただけで、
慢性的な肩こりが改善したと喜んでいました 🎁
使いやすいキッチン設備の工夫 🍳
キッチンは家事の中心地です。
食器洗い乾燥機や
IHクッキングヒーターの導入で、
調理時間と片付け時間を
半分に短縮できます。
以外に見過ごされていますが、
IHクッキングヒーターは、
タイマーをセットして調理することで
他の作業をする余裕が生まれます。
IHクッキングヒーターのグリルには
自動でお魚を焼く機能が備わっています。
「うちはリフォームできないよ」
と思ったあなた。
小さな工夫でも効果はあります！
例えば、
よく使う調理器具を手の届く
範囲に再配置するだけで、
驚くほど作業効率が上がるんです 🥄
家族全員で取り組む健康的な住まいづくり
家族会議で住環境を見直そう 👨👩👧👦
主婦休みの日は、
家族全員で住まいについて
話し合う絶好の機会です。
共働きでも女性の方が
家事の分担が多くなりがちなもの！
「お母さんはいつも大変そうだね。
どうしたら楽になるかな？」
こんな会話から始めてみませんか？
家事の負担を
可視化することで、
家族の意識も変わります 💡
簡単にできる住環境の改善アイデア 🛠️
大規模なリフォームだけが
解決策ではありません。
今日からできる
小さな改善にも大きな効果があります。
例えば、
滑りやすいマットを敷くことで
立ち仕事の足への負担を軽減。
または、
収納ボックスにラベルを
貼るだけで探し物の時間が大幅に短縮。
「ちょっとした工夫」の積み重ねが、
暮らしの質を高めるのです。
あなたも今日から
一つずつ試してみませんか？
きっと数週間後には
「あのときの改善して良かった！」
と思えるはずです 😊
まとめ：健康的な住まいは家族の幸せの基盤
今回ご紹介した
家事動線の見直し、収納の工夫、
キッチン設備の改善は、
単なる効率化ではなく、
家族全員の健康と幸福に
つながる大切な投資です。
主婦休みの日をきっかけに、
家族みんなで
住まいの環境を見直してみましょう。
小さな変化から始めて、
少しずつ理想の住環境に
近づけていくことが大切です。
健康的な住まいづくりは、
決してゴールのない旅です。
でも、その一歩一歩が
ご家族の笑顔と健康を育んでいくのです 🏡
🔍 住まいづくり相談のご案内
あなたの住まいづくりに
もっと専門的なアドバイスが必要でしたら、
私たちの無料の
「住まいづくり相談」をぜひご利用ください。
あなたとご家族に合った、
健康で快適な住空間づくりをサポートいたします。
お問い合わせは簡単です。
パソコン・スマホの方は下記のボタンから
メールの方は下記から
お問合せ・ご相談申込 - 一宮市で注文住宅なら健康住宅専門の工務店いわいハウジング
お電話の方は、
「住まいについて相談したいのですが…」と0120-71-3804にお電話ください。
（いわいハウジングの代表番号は0586-71-3800）
それでは、また明日(‘ー‘)/~~
#主婦休みの日 #健康住宅 #家事動線 #住環境改善 #家族の健康
