陽が長くなってきたと感じませんか？
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる設計士 岩田邦裕です☘
今日から二十四節気の
「立夏」が始まりました。
空を見上げると若葉が茂り、
まぶしい日差しに
思わず目を細めてしまいますね。
夏の気配を感じる日もありますが、
本格的な暑さはこれからです😎
でも、
ちょっと心配なことがあります。
気象庁のデータによると、
地球温暖化の影響で猛暑日や
熱帯夜が年々増加しているんです。
そして驚くべきことに、
熱中症は屋外だけでなく、
住宅内でも多く発生しているという事実！
「え？家の中でも熱中症になるの？」
そうなんです。
直射日光が当たらない室内でも、
適切な対策がなければ室温や湿度が上昇し、
知らない間に脱水症状を
引き起こす危険があります🔥
このブログでは、立夏を迎えたいま、
これからの暑い季節に家族の健康を
守るための住まいづくりについて
考えたいと思います。
エアコンに頼りすぎず、
自然の力も活かした
健康住宅のつくり方もご紹介します！
立夏の意味と現代の暑さ問題
二十四節気「立夏」ってどんな季節？
5月5日は
「端午の節句」にあたる日でもあります。
「端午」とは
月の初めの午(うま)の日のことです。
「立夏」は5月5日から
5月20日までの期間を指します。
暦の上では
今日から夏の始まりとなるんです✨
春分と夏至の中間に位置し、
昔から農作業の目安として
大切にされてきました。
ただ、昔と違って
現代の夏は年々暑くなっています。
「立夏」という言葉の響きは
風情があって素敵ですが、
これからの季節の暑さ対策は
真剣に考えたいところですね。
地球温暖化と高まる熱中症リスク
地球温暖化の影響は
私たちの日常生活にじわじわと迫っています。
最高気温が35℃を超える猛暑日や、
夜間でも25℃を下回らない熱帯夜が
年々、増えているんです😓
特に注目すべきは、
熱中症による救急搬送や
死亡者数が増加傾向にあることです。
そして意外かもしれませんが、
熱中症は屋外だけでなく、
家の中でも多く発生しています。
「涼しい室内なら大丈夫」と
油断していませんか？
適切な換気や空調がなければ、
室内温度はどんどん上昇します。
高齢者やお子さんが
いるご家庭は要注意です！
特に、定年退職後は
家で過ごす時間が長くなるので
対策が重要になります。
夏に強い健康住宅の基本
断熱性の重要性
夏を快適に過ごすための
住まいづくりの第一歩は、「断熱性」です。
冬のイメージが強い断熱ですが、
夏の暑さ対策にも非常に効果的なんです💪
断熱性能が高い家は、
外の熱が室内に伝わりにくいため、
室温の上昇を抑えることができます。
まるで魔法瓶のような家が理想的です。
でも、
すでに建っている家だから…
と思う方も大丈夫！
後付けでできる
断熱リフォームもあります。
エネルギー効率と快適さの両立
高気密高断熱の高性能な住宅では
信じられないような快適さが
実現できます。
断熱性能が高い家では、
冷房効率も大幅にアップします。
エアコンをつけていても
送風モードで動いているだけで、
冷房運転はほんの少しなのに
快適なんていう家は増えてきています。
エネルギー消費を抑えながら
快適な環境を維持できるので、
電気代の節約にもつながります。
あなたの家のエアコンは
何時間働いていますか？
一日中フル稼働なら、
それは住宅の性能に
問題があるかもしれません。
家そのものの性能を上げることで、
家計にも体にも
優しい住環境が実現できるのです。
具体的な対策と工夫
窓からの熱対策
家の中で最も熱が
入りやすいのは窓です。
大きな窓があると
開放的な空間になりますが、
夏の暑さ対策には要注意です🌞
効果的な対策としては以下があります：
- 南面の窓には日射を遮る「ひさし」の設置
- 「よしず」「シェード」「ブラインド」などの活用
- 窓の外に植栽を設けて日陰を作る
- 東と西面の窓は、陽射しが入らないように遮蔽
- 断熱性の高い「複層ガラス」にする
- リフォームでは「二重窓」を設置
リフォームで「二重窓」を設置したり、
「複層ガラス」に交換するのは、
比較的短期間で工事が完了します。
そのうえ、
効果も高いのでおすすめです。
暑さ対策として
コスパの良い選択と言えるでしょう。
省エネと健康を両立する住まいの工夫
断熱性能の向上だけでなく、
家全体の工夫で快適な住まいを実現できます。
例えば、
風通しを考えた窓の配置も効果的です💡
高性能な高断熱住宅は、
陽射しによる熱を
天井や壁が遮っているので、
エアコンをつけていない時は、
通風も効果的です。
高性能住宅では
「夏の寝苦しさとも無縁」で
「適正な湿度が保たれる」ため、
快適さだけでなく健康面でも
大きなメリットが大きいです。
アレルギーや
ぜんそくの症状が和らいだり、
睡眠の質が向上したという声も
よく聞きます。
家族の健康と省エネ、
両方を手に入れる住まいづくりを
目指しましょう！
まとめ：立夏から始める健康住宅づくり
立夏を迎えた今日、
これからの暑い季節に備えた
住まいづくりについてご紹介しました。
年々厳しくなる
夏の暑さに対応するには、
住宅の基本性能向上が大切です。
主なポイントをおさらいしましょう：
- 断熱性能を高めて
室内温度の上昇を抑える - 窓からの熱侵入を
防ぐ工夫をする - 風通しや遮熱を考える
- 健康的な住環境を目指す
高性能住宅は
初期コストがかかる場合もありますが、
長期的に見れば省エネ効果や
メンテナンスコスト削減、
そして
何より家族の健康という
大きなメリットがあります。
立夏の今日から、
あなたの住まいの見直しを
始めてみませんか？
家族の健康と
快適な暮らしを支える
第一歩となるはずです。
あなたの住まいに関する悩みや疑問、
これからの計画について、
まずは専門家にご相談ください。
住まいづくり相談のご案内
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最適な提案をさせていただきます。
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それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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