こころとからだが喜ぶ暮らしを❤
住まいる先生 いわくにです♧

毎日のように
神社にお詣りしてる。

今日は、妙興寺の三十八所社(^-^)

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往復3.4km歩いてきた。

当然、マスクはしていない。

樹木が作り出してくれた
新鮮な酸素を胸いっぱいに
吸い込むことで元気を取り戻す!

それが健康にとって
最も大切な基本だと思う

マスクをすることで
深呼吸ができなくなる。

マスクにメリットが
あるということは
十分に理解している。

マスクのデメリットを
考えたことはあるだろうか

メリット
ばかりに目がいって
デメリット
に気づいていないんじゃないかと

マスクのデメリットとして言われているのは

  • 呼吸がしづらく免疫力低下
  • 熱中症になりやすい
  • 雑菌がわいて不衛生
  • 接触性皮膚炎
  • 脱水症状
  • 過換気症候群

昨日、
人が体に
取り込む物質の4分の3が空気
という話をした。

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そして、
室内の空気が57%なので

室内空気が
汚染されていると
健康被害に直結する。

マスクのデメリットにも
書かれているけど
新鮮な空気を取り込めないと
免疫力が低下する。

マスクが店頭に
並ぶようになって
除菌剤なども店頭で
見かけるようになった。

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これだって、
ウィルスを死滅させる能力は
あると言ってるけど、
人の健康に効果があるなんて
誰も言っていない。

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最近、こんなのを
胸から下げている人もいるけど
裏の説明を読むと

「気分が悪くなった場合には
使用を中止し、十分に換気してください」

と記されている。

こんなのを
部屋に持ち込まれるのは、
他の人にとっては、大迷惑

部屋に置いてある
洗剤やシャンプー、化粧品なども
メリットがあるから使っているけど

健康面で考えたら
空気が汚されてデメリットしかない。

それを解決するのは
換気をすることしかない

それでは、また明日(‘ー‘)/~~

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