「家事、いつも私ばかり…」
そんなため息、心の中でついていませんか？
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる先生こと岩田邦裕です☘
実は、家事の負担感は「やる量」より
「詰まりポイント」で決まるんです😰
2月14日はバレンタインデー。
チョコレートを贈るより、
もっと大切なのは
「毎日を一緒に回せる関係」ですよね💕
キッチンが狭い、
動線が悪い、収納が足りない──。
こうした小さなストレスが積み重なると、
夫婦の機嫌は悪くなり、家事が偏り、
結果として
家族全体の健康や家計にまで影響します😥
実は、
「家事がシェアされる家」には、
設計段階からの仕掛けがあるんです🏠
この記事では、
30年間健康住宅に取り組んできた私が、
「夫婦の機嫌が良くなる
キッチンと家事シェア設計」をお伝えします😊
あるご夫婦から聞いた、キッチンでの「すれ違い」
先日、一宮市内の共働きご夫婦から
「夫が家事を手伝おうとしてくれるんですが、
逆に邪魔になって…」という相談を受けました。
よく聞くと、キッチンの通路幅が狭く、
2人が同時に作業すると体がぶつかる。
調味料や道具の場所も
「妻だけが知っている」状態で、
夫は毎回「あれどこ？」と
聞かなければならない😓
結果、
「もういいよ、私がやるから」となり、
せっかくの協力の機会が
失われていたんです。
これ、決して
ご主人の問題じゃないんですよね。
キッチンの設計が、
2人で使うことを想定していなかった
だけなんです💦
私自身、30年前に
住まいの設計を始めたころ、
「キッチンは奥様の場所」という
考えが当たり前でした。
でもあるとき、若いご夫婦から
「2人で料理を楽しみたいんです」と言われて、
ハッとしたんです🤔
それ以来、私は「誰でも使える」
「2人でも詰まらない」
キッチン設計を心がけるようになりました。
料理が楽しい家は、
家族の会話も増え、
子どもの表情も明るくなる──
そんな場面を何度も見てきました✨
なぜキッチンが変わると、家族の健康と家計が変わるのか
キッチンの使いやすさは、
単なる「便利さ」の問題ではありません。
実は、家族の健康と家計に直結しています。
まず、家事が偏ると、
一方の疲労が蓄積します。
疲れが溜まれば
睡眠の質が落ち、免疫力も低下する。
結果、
風邪を引きやすくなったり、
ストレスで体調を崩したりします😰
共働き世帯なら、
どちらかが倒れると医療費だけでなく、
仕事や収入にも影響します💸
次に、
家事がスムーズに回らないと、
時間が失われます。
探す時間、迷う時間、
イライラする時間──
これらが積み重なると、
家族で過ごす時間や、
自分の健康に使う時間が削られます⏰
さらに、
子どもにとっても影響があります。
親が機嫌よく協力している姿は、
協調性や段取り力を
自然に学ぶ機会になります。
逆に、家事で
いつもイライラしている空気は、
子どもの安心感を奪います😢
つまり、
キッチンと家事動線を整えることは、
家族の時間・お金・健康の全部を守る
投資なんです🌱
夫婦の機嫌が良くなるキッチン設計の3つのポイント
では、どうすれば家事が
シェアされやすいキッチンになるのでしょうか？
効果の高い順に、3つのポイントをお伝えします。
① 通路幅と動線を「2人仕様」にする
キッチンの通路幅は、
最低でも90センチ、
できれば1メートル以上が理想です。
これなら2人がすれ違っても
体がぶつからず、ストレスになりません🚶♂️🚶♀️
また、
シンク・コンロ・冷蔵庫の配置を
「どちらからでもアクセスしやすい」形に
することで、自然に協力が生まれます😊
② 収納は「探さない・迷わない」ルールで
調味料、食器、調理器具──
すべてを「誰が見てもわかる場所」に
配置しましょう。
ラベルを貼る、透明な容器にする、
よく使うものは手の届く場所に置く✨
「あれどこ？」を減らすだけで、
家事の流れがぐっとスムーズになります。
これは一宮の気候とは
直接関係ないですが、
湿気が多い地域なので、
収納の通気性も意識すると良いですよ💡
③ 食洗機とパントリーで「詰まり」を解消する
食洗機があると、
「洗う人」「拭く人」の役割分担で
揉めることが減ります。
また、
パントリー（食品庫）を設けることで、
買い物後の片付けも
「どこに入れるか迷わない」ようになります🍽️
特に共働き世帯は、
週末にまとめ買いすることが多いので、
パントリーがあると時短効果が大きいですよ🛒
まとめ：家事がシェアされる家は、家族の未来を守る
キッチンと家事動線を整えることは、
単なる「便利さ」ではなく、
家族の時間・お金・健康を守る投資です。
通路幅を広げる、
収納を「探さない」仕組みにする、
食洗機やパントリーで詰まりを解消する──。
この3つを整えるだけで、
夫婦の機嫌は驚くほど良くなります😊
私は30年間、
「暮らす人が健康で、
生涯豊かに暮らせる住まいづくり」に
取り組んできました。
そして確信しているのは、
家事が回る家は、
家族の笑顔が増える家だということです💕
バレンタインに、
チョコレートと一緒に
「家事が楽になる未来」も贈って
みませんか？🎁
もし「うちのキッチン、どう変えたらいいの？」と思ったら…
ここまで読んで、
「うちのキッチン、
狭いけどリフォームできる？」
「新築するなら、どんな配置がいい？」と
感じた方もいらっしゃるかもしれません。
キッチンは一つひとつ違います。
家族構成も、料理の頻度も、暮らし方も。
だからこそ、
「あなたの家に合った家事シェアの仕組み」を
一緒に考えたいんです😊
住まいづくり相談、受付中です
私たちは、一宮市を中心に
「健康で豊かに暮らせる住まい」を
ご提案しています。
キッチンリフォーム、家事動線の見直し、
収納計画、共働き世帯向けの時短設計など、
どんな小さなお悩みでも大丈夫です。
まずはお気軽にご相談ください✨
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それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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