あなたの家、実は寿命を縮めているかもしれません💧
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる設計士 岩田邦裕です☘
2種類のがん治療薬を
組み合わせることで
ヒトの「よりよい老化」にも
つながる可能性があるという
驚きの研究結果が発表されました✨
でも、ちょっと待ってください🤔
薬に頼る前に、
もっと身近で確実な方法があるとしたら？
実は、
毎日過ごしている「あなたの家」が、
知らず知らずのうちに
健康寿命を奪っているかもしれないんです😱
日本では、
寿命と健康寿命に10年以上もの
開きがある深刻な現実があります。
つまり、
人生の最後の10年間を
人の手を借りないと
生活できない人が多いということ💦
今回は、
医療や食事と並んで
重要でありながら見落とされがちな
「住まい」の健康への影響について、
改めて一緒に考えてみませんか？
なぜ今「健康寿命」が注目されているのか
がん治療薬研究が示す「よりよい老化」への希望
がん治療薬の研究で
寿命が延びる可能性が示されたのは
確かに素晴らしいニュースです🎉
でも、
この研究が本当に教えてくれているのは、
多くの人が「よりよい老化」
つまり、健康寿命の延長を心から
願っているということではないでしょうか？
ただ長く生きるだけでなく、
最後まで元気に
活動できる人生を送りたい。
それは、
きっとあなたも同じ想いですよね😊
日本の深刻な問題：寿命と健康寿命の10年間ギャップ
日本人の平均寿命は
世界トップクラスですが、
健康寿命との差は男性で約9年、
女性では約12年もあります😰
これって、
人生の1割以上を病気や介護で
過ごしているということなんです。
考えてみてください。
60歳で定年退職して、
70歳から10年間は
思うように動けない生活💧
これでは、
せっかくの長寿も
手放しで喜べませんよね？
健康寿命を決める3つの要素とは
医療×食事×住居の掛け算で決まる健康
健康は
「医療」「食事」「住居」の掛け算で
決まると言われています📊
多くの人は
医療や食事には気を使いますが、
住居の重要性を見落としがちです。
でも、よく考えてみてください🤔
私たちは
人生の約7割の時間を
家で過ごしています。
その環境が健康に
影響しないわけがありませんよね？
どれか一つでも欠けると効果が半減する理由
「掛け算」という表現がポイントです✨
どんなに高度な医療を受けても、
バランスの良い食事を摂っても、
住環境が悪ければ効果は
激減してしまいます💦
例えば、
血圧の薬を飲んでいるのに、
寒い家で血圧が上がってしまう。
これでは、
せっかくの治療が台無しですよね😱
つまり、
どれか一つでも「0点」があると、
全体の結果も「0」に近づいてしまうんです。
住まいが健康寿命に与える驚きの影響
寒い家が血圧を上げる科学的根拠
「寒い家で
暮らしている人は血圧が高い」
という研究結果があります📈
これは単なる偶然ではありません。
寒さを感じると、
体は血管を収縮させて
体温を保とうとします。
すると血圧が上昇し、
心臓や血管に負担を
かけてしまうんです💔
毎日、毎日、この負担が
積み重なったらどうなるでしょうか？
慢性化して、
血圧が高いままに
なってしまうのです。
想像するだけでも恐ろしいですよね😰
たった2度の差で4歳の健康寿命差が生まれる脱衣場の真実
ここで驚愕の事実をお伝えします⚡
脱衣場の温度が2度違うだけで、
健康寿命に4歳もの差が
生まれることが分かっています！
たった2度ですよ？
脱衣場が
ほんの少し暖かいだけで、
4年間も健康で過ごせる期間が
変わるなんて信じられますか😲
つまり、
温められることができない
脱衣場で我慢している人は、
知らず知らずのうちに
4年間の健康な時間を
失っているということなんです💧
まとめ
健康寿命を延ばすためには、
医療・食事・住居の3つ
すべてが重要です🏠
特に住まいの環境は、
私たちが思っている以上に
健康に大きな影響を与えています。
たった2度の温度差で
4歳もの健康寿命の差が
生まれるという事実は、
住環境改善の重要性を
物語っていますね✨
あなたの家は、
あなたの健康寿命を
延ばしてくれる味方でしょうか？
それとも、
知らず知らずのうちに
健康を奪っている敵でしょうか🤔
今からでも遅くありません。
住まいを見直すことで、
あなたも家族も、
より長く健康で幸せな人生を
送ることができるはずです😊
住まいづくり相談
いわいハウジングは、
創業90年の健康住宅専門の会社です。
尾州町家の思想を受け継ぎ、
次世代健康住宅に30年間
取り組んできました。
健康で長生きするための
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専門知識に基づいて
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