連日熱戦が続いた
ミラノ冬季五輪のTV中継は
見られていましたか？
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる先生こと岩田邦裕です☘
アスリートが氷上で
繰り出す一瞬の技に、
思わず息を飲みますよね。
でも、あの集中力の裏側に
「環境の力」があることを、
あなたはご存じでしょうか。
実は、金メダリストが
最高のパフォーマンスを発揮できるのは、
身体を冷やさない徹底した
温度管理があるからなんです。
そして驚くことに、
この「環境が集中力を左右する」という
原則は、子供の勉強部屋にも、
あなたの仕事部屋にも、
まったく同じように当てはまります。
今日は住まいづくりに30年関わってきた私が、
「寒くない家」が
子供の才能も親の活躍も支える理由を、
五輪の舞台裏から紐解いていきます。
五輪選手が教えてくれた「冷え」との戦い
氷の上で戦う選手たちの秘密
ミラノ五輪では、
フィギュアやスピードスケートなど
氷上競技が花形ですよね。
選手たちは
氷点下の空間で演技しているのに、
どうして風邪を引かないのか
不思議に思ったことはありませんか❓
実は
彼らの控室やトレーニング施設は、
徹底的に温度管理されています。
競技直前まで身体を温め、
筋肉のパフォーマンスを最大化し、
脳の血流を確保することが、
勝敗を分けるからです。
30年前、私が目にした「寒い部屋」の子供たち
私が住宅の仕事を始めた頃、
ある家庭を訪問したときのことです。
冬の夜、中学生の息子さんが
自分の部屋で勉強していたのですが、
吐く息が白く見えるほど冷え込んでいました。
「こんな寒い部屋で集中できるのかな」と
尋ねると、お母さんは
「うちの子、やる気がなくて困るんです」と
悩んでいました💦
でも私には、
その原因が「やる気」ではなく
「室温」にあるように思えたんです。
その後、断熱改修をご提案し、
翌年には「成績が上がった」と
ご報告をいただきました。
これが、私が
「環境が才能を左右する」と
確信した原体験です。
脳は寒さに弱い？集中力を奪う「隠れた敵」
体温を守るために脳はエネルギーを使う
人間の脳は、体重の2%しかないのに、
全エネルギーの20%も消費する
大食いの臓器です。
でも寒い部屋にいると、
脳のエネルギーは「考えること」ではなく
「体温を維持すること」に優先的に
使われてしまいます🔥
これが、
寒い部屋で勉強しても
頭に入らない理由なんです。
逆に言えば、室温が安定していれば、
脳は本来の力をフルに発揮できるということ。
温度差がもたらすストレス
さらに厄介なのが、部屋ごとの温度差です。
リビングは暖かいのに、
廊下や子供部屋が寒いと、
身体は無意識にストレスを感じます。
このストレスは、集中力だけでなく、
自律神経や免疫力にも悪影響を与えるんです。
子供が風邪をひきやすい、
朝起きられない、イライラしやすい
——その原因、もしかして
家の温度差かもしれませんよ？
才能を伸ばす家は「寒くない家」から始まる
高断熱は教育投資である
「子供のために」と、
塾や習い事に年間何十万円も使う
ご家庭は多いですよね。
でも、家そのものが
「集中できない環境」だったら、
その投資は半減してしまいます。
高断熱の家にすることは、
目に見えにくいけれど、
確実に子供の学習効率を底上げする
「最強の教育投資」だと私は考えています✨
大人の生涯現役も環境次第
そして、これは子供だけの話ではありません。
テレワークが当たり前になった今、
自宅の書斎やワークスペースが寒いと、
あなたの仕事のパフォーマンスも確実に落ちます。
60代、70代になっても
現役で活躍したいなら、
「我慢しない家」が絶対に必要です。
私自身、こうして毎日文章を
書けているのは、足元から暖かい
自宅環境のおかげだと実感しています。
光熱費という「見えないコスト」も削減できる
高断熱の家は、
実は光熱費も大幅に抑えられます。
エネルギー価格が高騰する今、
毎月の暖房費が半分になれば、
年間で10万円以上の節約になることも。
つまり、健康と集中力を手に入れながら、
お金も時間も豊かになる
——それが「寒くない家」の本当の価値なんです💰
まとめ
金メダリストの集中力を支えているのは、
努力や根性だけではなく「環境」です。
子供の才能も、
あなたの仕事のパフォーマンスも、
実は室温という
「見えない土台」が9割を握っています。
家は、人生の基地。
その基地が寒ければ、
どんなに頑張っても力は発揮できません。
逆に、暖かく安定した環境があれば、
家族全員が本来の力を
存分に発揮できるようになります。
あなたの家は、
家族の才能を引き出していますか？
それとも、知らないうちに奪っていますか？
もし今、「うちの子、集中力がなくて…」
「最近疲れやすい」と感じているなら、
それは家からのサインかもしれません。
30年間、暮らす人の健康と才能を支える
住まいづくりに取り組んできた私が、
あなたとご家族に最適な環境をご提案します。
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それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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