窓は採光だけじゃない。
景色が、暮らしの質をつくる。
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる先生こと岩田邦裕です☘
「今年の桜、もう満開？」
週末に桜並木に
出かけられて方も多いのでしょうね！
多くの人が桜並木に殺到しているのを見て、
ふと思ったんです。
「自分の家の窓から、桜が見えたら、
どんなにいいだろう」と🌸
窓というのは、不思議なものです。
採光のためだけにある、
と思っていませんか。
でも本当は「何が見えるか」によって、
家で過ごす時間の質がまるで変わるのです。
大きければいい、というものでもない。
隣家の壁しか見えない大窓より、
空と庭木がちらりと見える小窓のほうが、
心にずっと余白をつくってくれます。
50代・60代になるほど、
家で過ごす時間は確実に増えます。
その時間の「景色」を、
今から考えてみませんか。
桜のニュースが教えてくれること
テレビの前で、ふと立ち止まった朝
毎年この時期になると、
ニュースで「桜の満開」が報じられます。
今年も、
朝のニュースを見ながら、
コーヒーを一口飲んだ瞬間でした。
アナウンサーが
「今年の桜、名古屋では
例年より7日も早く満開です」と言い、
画面には満開の桜並木が映し出されました🌸
そのとき、ふと気がついたんです。
「あ、外の景色を、
ちゃんと見ていなかったな」と。
春になると、
人は不思議と「外」に目が向きます。
冬の間は締め切っていたカーテンを、
なんとなく開けたくなる。
窓の外の木が、
少し緑っぽくなってきたことに気づく。
住まいの相談を
30年間続けてきたなかで、
ずっと思っていたことがあります。
それは、「窓の景色が、
暮らしの気分をつくる」ということです。
記憶のなかの「景色のある窓」
私自身、若い頃に
住んでいた集合住宅を思い出します。
南向きの、
決して大きくはない窓でした。
でも、正面に小さな公園があって、
季節ごとに木の葉の色が変わるのが見えた🍃
朝、その窓を開けると、
まず葉っぱの揺れる音が聞こえた。
それだけで、
なんとなく今日も悪くないな、
と思えたものです。
のちに引っ越した部屋は、
横幅だけは広い、立派な窓がありました。
でも目の前は、お隣の外壁。
グレーのコンクリートが、
どんっと見えるだけ。
朝カーテンを開けるのが、
なんとなく億劫になりました。
窓の「大きさ」より
「何が見えるか」のほうが、
よほど大事だと気づいたのは、
あの経験があったからです。
「窓の景色」が暮らしに与える影響
隣家の外壁 グレーの壁 × 大きいだけ ◎
空と緑が見える → 同じ「南向きの窓」でも、
見える景色はこんなに違う
「景色」は、睡眠の質と集中力に効く
窓から自然の光と緑が見えると、
目覚めの気分が変わります。
これは単なる
「気持ちの問題」ではありません。
朝の自然光が目に入ることで、
体内時計がリセットされます。
その日の睡眠リズムが整いやすくなる。
夜に自然とよく眠れるようになる、
という好循環が生まれます。
また、
緑のある景色を一瞬でも見ることで、
ストレスホルモンの一種「コルチゾール」が
下がるという研究結果もあります🌿
つまり、
窓から庭木や空が見えることは、
睡眠の質・集中力・回復力という
「見えないパフォーマンス」に、
じわじわと効いてくるのです。
50代60代に「景色のある窓」が大切な理由
若い頃は、
忙しくて家にいる時間が少ない。
だから
窓の景色なんて気にしていられない、
という方も多いです。
でも、
50代・60代になってくると、
どうでしょうか。
家で過ごす時間が、
確実に増えてきます。
定年後は特にそう。
朝から夕方まで、
家の中にいることも珍しくなくなる。
そのとき、
窓から見える景色が「灰色の壁」なのか
「青空と緑」なのかで、その日の気分が、
月々の気持ちが、年々の暮らしの質が、
まるで変わってくるんです。
「医療費」を減らすために
健康を気にする方は多いのに、
窓の景色が及ぼすストレスや
睡眠への影響に気づいている方は、
意外と少ない。
これは「見えないコスト」のひとつだと、
私は思っています。
"いい窓"をつくる３つの視点
視線の「抜け」をつくることを最優先に
窓を設計するとき、
真っ先に考えてほしいのは
「視線の抜け」です。
部屋から外を見たとき、
視線がどこまで届くか。
壁で止まるのか、空まで抜けるのか。
これだけで、
部屋にいるときの
「開放感」がまるで違います。
たとえば、隣家が近い場合。
大きな窓を設けても、
隣家の外壁しか見えなければ逆効果です。
そんなときは、
高い位置に
横長の窓（ハイサイドライト）を設けると、
空だけが視界に入ってきます。
隣家の視線を気にせず、
空の広がりを感じられる。
これが「景色をつくる」という発想です🌤️
「何が見えるか」を設計段階で決める
新築や建て替えのタイミングで、
ぜひ取り組んでほしいことがあります。
それは、
窓を「どこに」
「どのくらいの大きさで」
設けるかではなく、
「窓を通して何を見るか」から
逆算することです。
庭に木を植えるなら、
その木が一番美しく見える
角度・高さに窓を合わせる。
空をよく眺めたいなら、
空が切り取れる位置に開口部を設ける。
「設計と性能でラクに整う家」というのは、
こういう細かい視点の積み重ねで生まれます。
景色のある窓は、贅沢品ではありません。
心の余白を毎日補充してくれる、
生活インフラなのです😊
📌 まとめ
桜のニュースが流れる季節、
私たちは外の景色に目を向けます。
そのとき
「自分の家の窓から、何が見えているか」を、
ぜひ一度確かめてみてください。
「いい窓」の条件は、大きさではありません。
視線が抜けるかどうか、
季節の変化が感じられるかどうか、
そして家族の気分転換になっているかどうかです。
50代・60代になるほど、
家で過ごす時間は増えます。
その時間の「景色」が、
睡眠の質・集中力・回復力という
見えないパフォーマンスに効いてくるのです。
大きな窓より、空と庭木が見える小さな窓。
隣家の壁ではなく、青空が見える高窓。
それが、50代60代の暮らしに
本当に必要な「窓のかたち」です🌸
窓の景色をどう設計に落とし込むか、
具体的なイメージが湧いてこない場合は、
ぜひ一度ご相談ください。
30年間、住まいと健康を
研究してきた視点から、
あなたの敷地と生活に合った
「景色をつくる窓」のアドバイスをお伝えします。
50代からの家づくり相談はこちら
建て替え・リノベーション・
住み替えのご相談も承っています。
窓のことから、間取り、断熱まで。
一緒に考えましょう。
お問い合わせは簡単です。
パソコン・スマホの方は下記のボタンから
メールの方は下記から
お問合せ・ご相談申込 - 一宮市で注文住宅なら健康住宅専門の工務店いわいハウジング
お電話の方は、
「住まいについて相談したいのですが…」と0120-71-3804にお電話ください。
（いわいハウジングの代表番号は0586-71-3800）
それでは、また明日(‘ー‘)/~~
#窓の設計#50代の家づくり#建て替え#暮らしの質#健康住宅
