こころとからだが喜ぶ暮らしを❤
住まいる先生 いわくにです♧
毎日のように
神社にお詣りしてる。
今日は、妙興寺の三十八所社(^-^)
往復3.4ｋｍ歩いてきた。
当然、マスクはしていない。
樹木が作り出してくれた
新鮮な酸素を胸いっぱいに
吸い込むことで元気を取り戻す！
それが健康にとって
最も大切な基本だと思う
マスクをすることで
深呼吸ができなくなる。
マスクにメリットが
あるということは
十分に理解している。
マスクのデメリットを
考えたことはあるだろうか
メリット
ばかりに目がいって
デメリット
に気づいていないんじゃないかと
マスクのデメリットとして言われているのは
- 呼吸がしづらく免疫力低下
- 熱中症になりやすい
- 雑菌がわいて不衛生
- 接触性皮膚炎
- 脱水症状
- 過換気症候群
昨日、
人が体に
取り込む物質の４分の３が空気
という話をした。
そして、
室内の空気が57％なので
室内空気が
汚染されていると
健康被害に直結する。
マスクのデメリットにも
書かれているけど
新鮮な空気を取り込めないと
免疫力が低下する。
マスクが店頭に
並ぶようになって
除菌剤なども店頭で
見かけるようになった。
これだって、
ウィルスを死滅させる能力は
あると言ってるけど、
人の健康に効果があるなんて
誰も言っていない。
最近、こんなのを
胸から下げている人もいるけど
裏の説明を読むと
「気分が悪くなった場合には
使用を中止し、十分に換気してください」
と記されている。
こんなのを
部屋に持ち込まれるのは、
他の人にとっては、大迷惑
部屋に置いてある
洗剤やシャンプー、化粧品なども
メリットがあるから使っているけど
健康面で考えたら
空気が汚されてデメリットしかない。
それを解決するのは
換気をすることしかない❣
それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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