こころとからだが喜ぶ暮らしを❤
一宮市の設計工務店 三代目
住まいる先生 いわくにです🎵
今朝は、
笹のみさんで
毎月開催されてる
交流会あんのみに参加してきた！
笹のみさんは、
時之島で昭和42年から
営業している料理屋さん。
通常は11半に
開店なんだけど、
朝の交流会の日は、
7時半の交流会に合わせて
開けてくれる ＼(^o^)／
僕の隣りに
座ってるのが、
主催者の柴田さん！
その昔側に
座ってるのは、平井さん (^_^)
平井さんは、
この会は、初参加だけど、
僕は2009年からお世話になってる。
2009年から今年の春まで
僕が主催していた
朝活の当初からのメンバー
388週、開催していた中で
かなりの回数、出席してもらってる。
やっぱり朝活は、いいね＼(^.^)／
笹のみさんで
オーダーした朝食は、低糖質カレー
家に閉じこもってないで
朝早くおきて行動し、
低糖質の食事を
するのは健康の秘訣！
免疫学の大家
新潟大学の安保教授によると
癌になりやすい人の家庭は、
- バランスの良い食事をしていない
- 家に閉じこもり体を動かさない
- 性格が暗くて、笑いの家族
- 冬寒い家
- 湿度調節が出来ていない家
- 換気が十分でなく空気が汚れている家
と言われている。
いつもお世話になってる
伊香賀先生によると
寒い家に住んでる人のほうが、
家に閉じこもりがちだと言われてるし、
湿度管理ができてる家のほうが
よく眠れると言われている。
家族の健康には
住んでる家の影響が
大きいことが分かる (^.^)
健康的な家に暮らして
朝から元気よく活動する生活を
続けたいものだよね
それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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